笑い

今回は東日本大震災で被災された方のお話です。

その人は会社で勤務中に地震が起きました。

そしてその後の津波のため、会社の二階の倉庫に一晩閉じ込められてしまいました。

寒いし、怖いし、眠れません。

味噌について

発酵食品は、健康に良いとされています。

微生物が多数の有用成分を合成しますし、微生物を体内に取り込むことにより、免疫力も高まります。

味噌づくり中

　現在、味噌づくりをしています。

　冬の間に仕込んでいましたが、もうそろそろ食べ始められます。

　一昨日、使いやすいように、小袋に詰め替えしました。

　すぐに使わない分は、赤く変色するのを防ぐため、大型の冷蔵庫に保管します。

マインドマップ

我が家の長女は、今年高校に入学したのですが、勉強、部活など、やることが一杯で目の回る生活をしています。

はたから見ても、大変そうだな、と同情します。

でも、これは誰しもが通る道。

私もン１０年前は同じような忙しい毎日を送っていたものです。

特に、入学したての時期はまだペースが掴めていない分、気持ちに余裕が持てないですね。

コーチング勉強会

　先日、コーチング仲間との勉強会に行ってきました。

みんなの話を聞いていると、色々と活動されているようで、大変刺激を受けて帰ってきました。


よく「自分を変えたければつき合う相手を変えろ」と言われますが、本当にその通り、と実感します。

職業性ストレス

　今回は職業性ストレスについてです。

現代はストレス社会といわれるくらい、ストレスの多い時代と言われています。

特に、仕事上のストレスが昔と比べて随分大きくなりました。

セミナー参加（健康と医療の社会学）

　毎週、懲りずにセミナーに通っています。

　先週は、「健康と医療の社会学」というテーマで放送大学岡山学習センター客員教員の西田真寿美先生の講演を聴いてきました。